Louise Hay – Affermazioni Quotidiane
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Contents
Scopri il metodo di Louise Hay con lo straordinario programma di 21 giorni di Affermazioni Quotidiane
Lasciati guidare da Louise Hay, la fondatrice del pensiero positivo, in un percorso di crescita personale in cui giorno dopo giorno imparerai a conoscere meglio te stesso, ad amarti e a permetterti di essere felice.
Guarda i benefici e i bonus che ottieni
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Affermazioni Quotidiane | Corso Online € 349 ✓• Video Corso di 3 ore
• 21 meditazioni in MP3
• Certificato in PDF
• Manuale in PDF di 22 pagine -
Bonus: Heart Healing | Corso Online GRATIS ✓
invece di € 249,00• 10 ore video con visione illimitata
• 10 ore audio con download illimitato
• 5 meditazioni mp3
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Totale: € 349 ✓
Cosa può fare per te questo corso
- Migliora l’autostima e la fiducia in te stessa
- Ti insegna ad amare te stessa incondizionatamente e a scoprire il potere del perdono
- Impari che il tuo corpo si nutre del tuo amore
- Scopri come usare la tua luce interiore per ritrovare benessere fisico, emotivo e mentale
- Allontani lo stress, ritrovi l’equilibrio e il naturale ritmo della tua vita
- Scopri come meditare anche solo pochi minuti al giorno possa donarti benefici inaspettati
Ricevi il programma di 21 giorni di “Affermazioni Quotidiane”
Ogni giorno una nuova Meditazione e la guida di Louise Hay per migliorare la tua vita un passo alla volta
Ogni lezione contiene:
3 video (Il video del giorno – Esercizio allo specchio – Pensiero del cuore)
1 meditazione
l’esercizio sul Diario
Questo corso contiene tutto il metodo di Louise Hay strutturato in 21 giorni con brevi meditazioni, video ed esercizi guidati che ti cambiano la vita. Piccoli o grandi che siano, i cambiamenti che desideri sono alla tua portata con questo corso straordinario che ti richiede solo un piccolo impegno quotidiano per il tuo benessere totale.
Le meditazioni e i video sono appositamente brevi e puoi inserirli facilmente nella tua routine quotidiana. C’è chi li ascolta al mattino, al risveglio, chi mentre fa colazione. Trova il tuo momento e vivi al meglio la tua giornata con la saggezza di Louise.
I video e le meditazioni sono tradotti in italiano e con musiche di Capitanata, arrivano dritto nel profondo mettendoti in contatto con la parte migliore e più saggia di te stesso.
Secondo diversi studi ci vogliono 21 giorni per cambiare un’abitudine o per inserirne una nuova. Ecco perché il corso Affermazioni Quotidiane è strutturato in 21 giorni, per agire ogni giorno per 21 giorni sulla tua interiorità con gli strumenti del metodo di Louise e cambiare la tua vita dentro e fuori.
Migliorare con Louise è facile ed estremamente potente
La cosa bella del metodo insegnato da Louise Hay è che è semplice, insegna ad amare noi stessi non solo a parole: insegna a prendersi del tempo per guardarsi dentro e portare amore, luce, coraggio e perdono nella nostra vita, al nostro corpo, esattamente dove serve.
La tecnica dello specchio: un metodo semplice e potente
La tecnica dello specchio, che consiste nel guardarsi profondamente negli occhi ripetendo alcune affermazioni, è il modo più efficace per imparare ad amare se stessi e a vedere il mondo come un luogo sicuro e amorevole. Louise lo ha provato su di sé e sulle innumerevoli persone che hanno cercato il suo aiuto per i problemi più diversi e ne ha sperimentato l’efficacia.
Ogni cosa che diciamo o pensiamo è un’affermazione. Tutto il chiacchiericcio interiore e i dialoghi che si svolgono nella mente rappresentano un flusso di affermazioni e messaggi indirizzati al subconscio e che finiscono per stabilire il modo di pensare e i comportamenti abituali. Le affermazioni positive piantano pensieri e idee di guarigione che ti sostengono nello sviluppare fiducia in te stesso e autostima, e nel creare serenità e gioia interiore. Accedi subito al corso di 21 giorni e scopri fin da subito il potere dello specchio per cambiare la tua vita.
Nel video del Giorno 1 ti sarà spiegato esattamente come cominciare a usare lo specchio, e così via nei giorni a seguire. Di seguito trovi le istruzioni per svolgere l’esercizio allo specchio del giorno 1, presenti anche nel corso.
Il tuo esercizio allo specchio
• Stai in piedi o seduto davanti allo specchio del bagno.
• Guardati negli occhi.
• Fai un respiro profondo e pronuncia questa affermazione: “Voglio che tu mi piaccia. Voglio davvero imparare ad amarti. Proviamo a farlo divertendoci davvero.”
• Fai un altro respiro profondo e di’: “Sto imparando ad apprezzarti sul serio. Sto imparando ad amarti veramente.”
Il diario
l diario è un altro elemento chiave della saggezza di Louise. Nel pacchetto del corso Affermazioni Quotidiane ti vengono forniti fogli precompilati in base alle attività di compilazione richieste per quel giorno. Oppure puoi semplicemente usare un blocchetto di fogli o un quaderno, come ti trovi meglio. Sul diario scrivi le tue osservazioni e sensazioni e noterai come evolvono nel corso dei giorni. Alla fine dei 21 giorni, il diario conterrà la preziosa traccia della tua evoluzione interiore.
Il pensiero dal cuore
Ogni giorno un breve video ti offre un’affermazione e una riflessione associata per interiorizzarla. In meno del tempo che impiegheresti per bere un caffè puoi fare del bene al tuo cuore, con un messaggio di profonda ispirazione.
La meditazione
Mettiti comodo e ascolta la meditazione pensata ogni giorno per il tuo benessere totale. Vedrai come cambiano le tue giornate partendo con le parole giuste dentro di te. Bastano pochissimi minuti per far risplendere il sole anche se fuori piove.
Formati diversi per un unico obiettivo
Oltre a poter usufruire del corso video, da vedere comodamente da casa o ovunque ti trovi, hai anche la possibilità di ascoltare il corso in formato audio mp3, un grandissimo vantaggio se pensi a tutto il tempo che trascorri in auto, sui mezzi pubblici, in palestra, a passeggio con il cane, mentre corri. Vedere le lezioni online e ascoltarle come ripasso in versione solo audio è un ottimo modo per fissare le informazioni dentro di te e ottenere il massimo beneficio dal corso.
Meditare per vivere meglio
I benefici della Meditazione sono elencati in tanti libri, il grande ostacolo è il tempo: non abbiamo mai (o ci “raccontiamo” di non avere mai) tempo a sufficienza per meditare. Perchè pensiamo che meditare richieda ore di sacrificio e dedizione.
Louise Hay ti insegna che dedicando pochi minuti al giorno riceverai benefici incredibili.
Come in tutte le cose, la costanza è un elemento importante:
“la goccia scava la pietra non per la sua forza ma per la sua costanza”
Quale migliore occasione di sperimentare i benefici della meditazione dedicando pochi minuti al giorno, connessi con altre migliaia di persone?
Se sei già un esperto di Meditazione e la pratichi con costanza, sai per certo che meditare in gruppi di migliaia di persone ne amplifica i benefici e gli effetti.
Vari esperimenti hanno dimostrato come gruppi di persone che meditavano insieme sintonizzati sulle stesse frequenze hanno ricevuto esperienze e feedback grandiosi.
Questa Masterclass sarà l’evento che potrà dare finalmente una svolta decisiva alla tua vita. Ti meriti il meglio: scegli il meglio per te! E’ Gratis: supera la tua zona di comfort e decidi di prendere in mano la tua vita con gli insegnamenti di Louise Hay.
Scopri come trasformare la tua vita semplicemente guardandoti allo specchio
Questo corso contiene tutto il metodo di Louise Hay strutturato in 21 giorni con brevi meditazioni, video ed esercizi guidati che ti cambiano la vita. Piccoli o grandi che siano, i cambiamenti che desideri sono alla tua portata con questo corso straordinario che ti richiede solo un piccolo impegno quotidiano per il tuo benessere totale.
La tecnica dello specchio, il diario, le affermazioni positive e le meditazioni sono gli efficaci strumenti alla base del metodo di Louise Hay.
Louise Hay è considerata la regina della crescita personale, ha aiutato tantissime persone e i suoi libri sono best seller da milioni di copie in tutto il mondo.
Vivi senza stress
Lo stress è una reazione di paura nei confronti della vita e dei suoi continui cambiamenti. Imparerai come smettere di sentirti così stressato.
La parola stress ormai è diventata di moda: la usiamo come scusa per non assumerci la responsabilità delle nostre sensazioni, soprattutto la paura. Ma se stress equivale a paura, e comprendi che sentirti stressato in realtà è una reazione di paura, allora puoi cominciare a eliminare il bisogno di stress nella tua vita. Una persona pacifica e rilassata non è né impaurita né stressata. Perciò, se ti senti stressato, chiediti di che cosa hai paura.
Gran parte delle persone hanno una lunga lista di preoccupazioni, in cima lla quale figurano il lavoro, il denaro e la salute. Allora è importante capire come eliminare la paura e vivere sentendosi al sicuro. Gran parte delle nostre convinzioni sulla vita e su noi stessi si formano entro i cinque anni di età. Sarà possibile espanderle leggermente da adolescenti e forse ancora un pochino da adulti, ma in generale cambieranno pochissimo. Questo vuol dire che viviamo entro le limitazioni imposte dalla consapevolezza di noi stessi che avevamo a cinque anni. Queste limitazioni spesso ci impediscono di esprimere la totalità delle possibilità. Pensiamo cose come: “Non sono abbastanza intelligente. Non mi so organizzare. Ho troppo da fare. Non ho abbastanza tempo.”
Quante persone si lasciano frenare da pensieri limitanti?
Puoi scegliere di accettare queste limitazioni o di superarle. Ricorda: le limitazioni che avverti sono tutte nella tua mente e non hanno niente a che fare con la realtà. Quando impari a liberarti dalle tue convinzioni limitanti e consenti a te stesso di entrare nella totalità delle possibilità, scopri che sei bravo abbastanza, che hai la stoffa per fare quello che vuoi, che puoi gestire qualsiasi situazione e che hai tutto il tempo di cui hai bisogno. Riesci finalmente a vedere possibilità di ogni genere e sei capace di cose eccezionali. Afferma: “Ogni giorno divento più sicuro e competente. Le mie capacità sono illimitate.”
Louise Hay
Louise L. Hay è autrice di long seller a livello internazionale, i suoi libri hanno venduto più di cinquanta milioni di copie e sono stati tradotti in 35 lingue in tutto il mondo. Per oltre venticinque anni, ha aiutato persone di diverse nazionalità a scoprire e potenziare le risorse personali per favorire la crescita personale.
Louise ha migliorato la vita di milioni di persone grazie ai suoi insegnamenti che si fondano sulla scoperta e il rafforzamento del potenziale in ognuno di noi. È l’autrice di “Puoi guarire la tua vita”, pubblicato per la prima volta nel 1984 e oggi considerato uno dei testi fondamentali del pensiero positivo.
Viene affettuosamente definita dai fan “la madre della formazione”, così come Wayne Dyer, autore della sua casa editrice, viene definito “il padre motivazionale”. È stata ospite del programma “The Oprah Winfrey Show” e di molte altre trasmissioni televisive e radiofoniche in tutto il mondo. Louise Hay ha raccontato la sua vita in un’intervista al New York Times nel maggio del 2008.
Louise Hay ha fondato e diretto la casa editrice Hay House, punto di riferimento per i principali autori di self help mondiali.
La vita è molto semplice: ciò che diamo ci viene restituito
Ciò che pensiamo di noi diventa la nostra verità. Credo che tutti, inclusa me stessa, siano responsabili al cento per cento della propria esistenza, sia nel bene che nel male. Ogni pensiero che facciamo plasma il nostro futuro. Ciascuno di noi crea le esperienze che si ritrova a vivere con i pensieri e i sentimenti che alimenta dentro di sé.
Siamo noi gli artefici delle situazioni in cui ci troviamo, ma rinneghiamo il nostro potere incolpando gli altri per la frustrazione che proviamo. Niente e nessuno ha potere su di noi, perché siamo “noi” gli unici responsabili dei pensieri che facciamo. Se costruiamo pace, armonia ed equilibrio nella mente, sarà così anche nella nostra vita.
L’Universo ci sostiene completamente in ogni pensiero che facciamo e a cui prestiamo fede
La mente subconscia accetta tutto quello che noi scegliamo di credere. Significa che ciò che penso di me e della vita diventa la mia realtà. Il bello è che abbiamo a disposizione infinite opzioni.
Partendo da questo assunto, ha più senso scegliere di pensare: “Ricevo aiuto da parte di tutti” piuttosto che “Gli altri si approfittano di me.”
Il potere universale non ci giudica
Il punto di potere è sempre nel presente
Tutte le esperienze che hai vissuto nella tua vita fino a questo momento sono state create dai pensieri e dalle convinzioni del passato. Derivano dai pensieri e dalle parole che hai usato ieri, la settimana scorsa, uno, dieci, venti, trenta, quarant’anni fa o anche di più, a seconda dell’età che hai.
Ad ogni modo, si tratta del tuo passato. E il passato è passato. Ora importa solo ciò che scegli di pensare, credere e affermare adesso, perché sono proprio questi pensieri e queste parole che plasmeranno il tuo futuro. Il tuo punto di potere è nel presente e crea le esperienze di domani, della prossima settimana, del mese venturo, dell’anno a venire e così via.
A prescindere dal problema, le nostre esperienze non sono che effetti esteriori di pensieri interiori. Persino il risentimento verso noi stessi consiste nell’odiare un pensiero che facciamo su di noi.
Pensi: “Sono una brutta persona.” Questa idea genera un sentimento che prendi per vero. Ma se non facessi quel pensiero, non proveresti quel sentimento. E i pensieri possono essere cambiati.
Se cambi il pensiero, il sentimento scomparirà.
Non importa per quanto tempo abbiamo mantenuto questo schema mentale negativo. Il punto
di potere è nel presente. È meraviglioso scoprirlo!
Che tu lo creda o no, siamo noi a scegliere i nostri pensieri
Quando rimuginiamo più volte sullo stesso pensiero, potrebbe sembrarci che non siamo noi a sceglierlo. In verità, siamo stati noi a decidere di crearlo in origine. Pensa a tutte le volte che ti sei
rifiutato di formulare una riflessione positiva su di te. Be’, sappi che puoi rifiutarti anche di farne una negativa.
Ho l’impressione che tutti quelli che conosco e con cui ho lavorato soffrano a diversi livelli di senso di colpa e di odio per se stessi. Più ci odiamo e ci sentiamo in colpa, meno funziona la nostra vita. Meno sentimenti negativi nutriamo nei nostri confronti, meglio funziona la nostra vita, a tutti i livelli
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