[Download Now] Estela Nieto – Self esteem for moms

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En este curso encontrarás diferentes propuestas prácticas para dar los primeros pasos en la conexión con tu auténtico yo y poder dejar el mejor legado a tus hijos: una madre plena.

Este curso está dirigido a mamás, no obstante puede beneficiarse del mismo cualquier persona, sea madre o no.

¿Sabrías decir cuál es el juicio más importante que realizas en tu vida?. El que realizas sobre ti misma.

Los juicios y creencias que tienes sobre ti misma, sobre tus capacidades, sobre tu derecho a ser feliz constituyen tu autoestima.

Tal y como sea tu autoestima, así te desenvolverás en tu vida. Y tu forma de desenvolverte refuerza el concepto que tienes de ti misma. Ser consciente del papel que juega la autoestima es clave, porque cuando no es positiva puede llevarte a actuar de forma rígida, sumisa, hostil, conformista o quizás rebelde…

De la mano de la autoestima está el autocuidado: ¿cómo alguien que se juzga negativamente a si misma va a proteger sus necesidades?

Plan de contenidos

Bienvenida y primeros pasos
EmpezarEmpezando
Empezar¿Por qué autoestima y autocuidado para mamás?¿Es un curso sólo para mamás?
EmpezarLa autoestima: el concepto sobre ti misma es tu destino… o tenderá a serlo.
EmpezarLa autoestima y el autocuidado
Empezar10 ideas para mejorar tu autoestima
EmpezarEl autocuidado: amarte a ti misma de manera consciente e integral.
Físico
EmpezarAutocuidado físico
Mental
EmpezarAutocuidado mental
Emocional
EmpezarAutocuidado emocional
Espiritual
EmpezarAutocuidado espiritual
Actividades de autocuidado
EmpezarNuevas reglas del juego
EmpezarRomper con la carencia y la privación
EmpezarEl poder de la rutina
EmpezarControlar versus delegar
EmpezarPreguntas poderosas
EmpezarRueda de la vida
Audios
EmpezarMeditación guiada
EmpezarUniendo las piezas del autocuidado
EmpezarEl merecimiento

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